Прочие услуги: функциональный тренинг

+7 (919) 999-7... — показать

Наилучшим способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, потому что выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, благодаря чему можно двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также укрепляет мышечные волокна.