Групповые программы: тренажерный зал

Наш рейтинг:
24 оценки

Прекрасной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь в достижении ваших целей. Как правило, пространство для тренировок условно разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, коррекции веса и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.

Отзывы

3.6
  /  24 оценки
Все отзывы 2
  • Юлия Тюрина
    Здравствуйте!
    Не могу дозвониться по номеру что указан в контактах…
    У меня такой вопрос…
    Как будет работать спортзал в конце декабря и начало января-в праздники в тц Малахит,ул Главная!?
    Хочу взять абонемент..не могу определиться как лучше
    0 0
  • Анастасия Смирнова
    Решила поделится с Вами своим очередным достижением! Моя тяга и любовь к железу и активному спорту началась именно с этого тренажерного зала в мкр Заря 18.06.2016 г была пройдена мной «гонка гладиаторов 2016» по мнению многих самая сложная трасса которая была предложена, и первый мой забег на длинную листанную -13.7 км ещё одна моя маленькая победа над собой! Было много бега в гору, грязи, воды, боли и Конечно же слёз. В этот раз было очень тяжело. На финише сводило ноги, боль была не выносим читать далее...
    18 0